История исследования эмоционального выгорания - первые ученые
Zain12
Испытываете постоянную апатию? Откройте путь к энергии! Кликните здесь, чтобы узнать!
В мире сегодня все больше людей сталкиваются с проблемой эмоционального выгорания. Это состояние, когда интенсивная эмоциональная и психологическая нагрузка приводит к истощению энергии и потере интереса к работе, отношениям и жизни в целом. Однако, не всегда это понятие было известно и исследовано научным сообществом.
Следует отметить, что понятие эмоционального выгорания было впервые введено в отдельную категорию психологических состояний только в середине XX века. И первыми исследователями, которые занялись изучением этой проблемы, были харизматичные и революционные в своей области психологи.
Одним из первых исследователей понятия эмоционального выгорания был известный психолог Герберт Фрейденбергер. В 1974 году он опубликовал значимую работу под названием "Burnout: The High Cost of High Achievement". В своих исследованиях Фрейденбергер концентрировался на изучении влияния стресса на профессионалов и разработал понятие синдрома выгорания.
Еще одним важным исследователем на эту тему стал психолог Кристина Маслач. В 1981 году она совместно со своими коллегами разработала Маслачевскую шкалу, которая стала эффективным инструментом для оценки уровня эмоционального выгорания у людей. Эта шкала позволила ученым получить объективные данные и описать характерные симптомы состояния пережаренности.
Благодаря работе таких выдающихся ученых, как Фрейденбергер и Маслач, понятие эмоционального выгорания стало широко известным и получило заслуженное признание в научном сообществе. Такие исследования позволяют не только лучше понять природу данного явления, но и разрабатывать эффективные стратегии предотвращения и лечения эмоционального выгорания.
История возникновения понятия эмоциональное выгорание
Один из первых ученых, кто обратил внимание на проблему эмоционального выгорания, был американский психолог Герберт Фрейденберг. В своих исследованиях, проведенных в 1970-х годах, Фрейденберг использовал термин "burnout" (выжигание) для описания состояния усталости и истощения, возникающего у профессионалов, работающих в сложных и требовательных областях.
В 1980-х годах, психологи Кристина Маслач и Майкл Литвин (Maslach & Leiter) провели исследования, которые стали масштабной работой в области эмоционального выгорания. Они разработали известную Маслачскую шкалу, которая позволяет оценивать уровень эмоционального выгорания у людей. Также они предложили три основных компонента этого состояния: истощение, цинизм и снижение профессиональной эффективности.
С течением времени всё больше исследователей начали обращать внимание на проблему эмоционального выгорания и расширять понимание этого феномена. В 1990-х годах появились работы, связанные с эмоциональным выгоранием у здравоохранительных работников, учителей и других профессионалов с высоким уровнем стресса. Сегодня эмоциональное выгорание является актуальной темой, активно изучаемой и обсуждаемой в научных кругах по всему миру.
Первые исследователи
Один из первых исследователей эмоционального выгорания - канадский психолог Герберт Фридман. В 1974 году он провел исследование, в рамках которого изучал эмоциональное состояние и профессиональное выгорание у профессиональных учителей. Результаты его исследования были опубликованы в журнале Journal of Social Issues и явились первым шагом к пониманию этого феномена.
- Эмоциональное выгорание было сформулировано как состояние стресса и усталости, возникающее в результате длительного психологического напряжения.
- Фридман также исследовал взаимосвязь эмоционального выгорания и профессиональной деятельности, выявив, что учителя с большим стажем работы и бо?льшим количеством обязанностей чаще сталкиваются с этим состоянием.
- Исследования Герберта Фридмана явились отправной точкой для последующих исследований в области эмоционального выгорания и его влияния на профессиональную деятельность.
Следующим важным исследователем в этой области был американский психолог Христина Маслах. В 1981 году она предложила понятие "burnout" (синдром эмоционального выгорания) и разработала шкалу для его измерения. Ее работы помогли уточнить определение и причины возникновения данного состояния.
Харноз Карасова: первое описание симптомов
Харноз Карасова - американская психологиня, которая занималась исследованиями в области психического здоровья. В своей работе, опубликованной в конце 1960-х годов, она впервые описала набор симптомов и переживаний, которые могут свидетельствовать о наличии эмоционального выгорания у человека.
Карасова отметила, что люди, страдающие от эмоционального выгорания, часто испытывают высокую степень усталости и истощения, как физического, так и эмоционального. Они теряют интерес к работе, ощущают сильный внутренний конфликт и бессонницу, а также ощущают снижение самооценки и мотивации.
Согласно описанию Карасовой, симптомы эмоционального выгорания могут включать также раздражительность, агрессию, апатию, чувство бессмысленности, а также физические проявления, такие как головные боли и проблемы со здоровьем. Важно отметить, что эмоциональное выгорание не является болезнью, а скорее состоянием, требующим внимания и поддержки со стороны.
Мартин Селигман: влияние стресса на психику
В своих ранних исследованиях Селигман обратил внимание на то, что стресс может оказывать огромное влияние на психическое состояние человека. Большие перегрузки, постоянное напряжение и невозможность отдохнуть приводят к истощению ресурсов организма и негативным последствиям для психики.
Согласно исследованиям Селигмана, при длительном воздействии стресса на организм, человек может столкнуться с симптомами эмоционального выгорания. Это проявляется в чувстве безнадежности, бессоннице, раздражительности и ухудшении общего настроя. Психолог подчеркивает, что стресс именно влияет на развитие этих негативных симптомов.
Селигманом была проведена серия экспериментов на животных, чтобы выяснить, как стресс влияет на их психику и поведение. Исследования показали, что постоянное напряжение влияет на нормальное функционирование мозга и может даже привести к изменению нейрохимических процессов.
Патогенетический подход Херберта Фрейдермана
Главной идеей патогенетического подхода является понимание эмоционального выгорания как сложного процесса, включающего взаимодействие между личностными, социальными и организационными факторами. Фрейдерман считал, что чтобы полностью понять эмоциональное выгорание, необходимо изучать все эти аспекты взаимодействия.
Одним из ключевых понятий в патогенетическом подходе Фрейдермана является "статус-тревоги". Он выделил несколько типов статуса-тревоги, которые отражают разные уровни стресса в организации. Эти типы включают статус-кво, статус-координации и статус-замещения, каждый из которых влияет на возникновение эмоционального выгорания у работника.
Фрейдерман и его команда провели множество исследований, чтобы подтвердить свою теорию. Они использовали различные методы, включая опросники, психологические тесты и наблюдения за работниками в реальных организациях. Результаты исследований подтвердили влияние статус-тревоги на эмоциональное выгорание и позволили Херберту Фрейдерману разработать рекомендации по предотвращению данного состояния.
Подведение итогов
- Херберт Фрейдерман разработал патогенетический подход к изучению эмоционального выгорания.
- Главная идея подхода заключается в изучении взаимодействия личностных, социальных и организационных факторов.
- Ключевым понятием в подходе является "статус-тревоги", который влияет на развитие эмоционального выгорания.
- Исследования подтвердили влияние статус-тревоги на эмоциональное выгорание и позволили разработать рекомендации по предотвращению данного состояния.